哈密瓜汁的熱量

愛美又愛吃的吃貨們，大概都會關心食物熱量的問題，吃了怕胖，不吃又嘴饞。這樣的糾結心理想必很多美女朋友們都經歷過。那么，哈密瓜汁的熱量如何呢？我們這就來了解一下吧！

以100克哈密瓜的瓜肉計算，哈密瓜的熱量是34大卡，即142千焦，對數據沒有概念的吃貨們，是不是一點感覺都沒有呢？這么說吧，每100克哈密瓜的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。這么一比較，愛美的吃貨們是不是覺得突然就放心了呢？

確實可以放心了哦！哈密瓜汁的熱量相對來說還是比較低的，是夏日消暑解渴減肥的必備瓜果哦！喜歡哈密瓜口味的朋友們千萬不要錯過。