青椒肉絲蓋澆飯的營養(yǎng)價值

豬肉富含膠原蛋白和彈性蛋白，和富含維生素的青椒一起搭配，更加具有營養(yǎng)，而且可口。那么這道菜到底有多少營養(yǎng)成分在里面呢？

青椒：維生素綜合含量居蔬菜之首。含豐富的維生素C以及椒類堿等，性味辛熱，具有溫中、散熱、消食等作用，有利于增強人體免疫功能，提高人體的防病能力。其中的椒類堿能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，從而減肥防病。

豬肉：蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)，含有人體必需的各種氨基酸，并且必需氨基酸的構(gòu)成比例接近人體需要，因此易被人體充分利用，營養(yǎng)價值高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。