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      青椒牛肉炒飯的做法

      青椒牛肉炒飯的做法

      青椒和牛肉搭配在一起,作為這道炒飯的配料,可謂是葷素搭配,營養(yǎng)豐富而全面。下面我們就來一起看一下這道青椒牛肉炒飯是怎么制作的吧。

      原料:

      鹵好的牛腱1小塊(做法請(qǐng)看這里)、雞蛋2枚、青椒2個(gè)、洋蔥1/2個(gè)、剩米飯1大碗、鹽、醬油、黑胡椒粉適量。(根據(jù)自己的口味添加就好)

      做法:

      1、鹵好的牛肉切成粗條備用。

      2、青椒、洋蔥洗凈切絲備用。

      3、雞蛋打成蛋液,隔夜米飯撒一點(diǎn)點(diǎn)水抓松備用。

      4、鍋中倒少許油燒熱,把蛋液倒入翻炒至7、8成熟盛出備用。

      5、鍋中續(xù)加入1大勺油爆香洋蔥。

      6、加入抓松的白米飯,將米飯翻炒到飯粒完全散開。

      7、米飯炒透之后再加入牛肉、青椒、雞蛋以及調(diào)味料。

      8、持續(xù)中火翻炒均勻即可。

      小竅門:

      1、隔夜飯可事先撒一點(diǎn)點(diǎn)水并用手抓松,這樣炒的時(shí)候比較容易炒散炒均勻。

      2、炒的功夫也會(huì)影響到飯粒的狀態(tài),要粒粒分明就要用中大火快速翻炒,不用炒得太久,炒到熟就可以盛盤了,不然水分越炒越少,飯?jiān)匠丛礁桑绊懣诟小?

      這樣,香噴噴的青椒牛肉炒飯就制作完成了,搭配上一個(gè)簡單的湯,就是美味而又營養(yǎng)的一餐了。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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