鮮山楂怎么泡水

鮮山楂怎么泡水呢？鮮山楂廣泛用于人體消化不良、高血脂、冠心病等等的癥狀，其主要起作用的成分是黃酮類，主要是抗氧化，增加冠脈血流，熊果酸具有抗氧化和降血脂的，兩物質(zhì)可以協(xié)同達(dá)到降低膽固醇的效果。不過市場上山楂有干的和鮮的之分，而鮮山楂比較常見，而且有很多種食用方法。那么，鮮山楂泡水應(yīng)該怎么制作呢？接下來就由媽網(wǎng)百科為大家介紹一下鮮山楂泡水的相關(guān)方法吧。

鮮山楂泡水具有健脾、理氣、開胃之效。它主要適于脾胃不和引起的食欲不振、消化不良者飲用。而鮮山楂泡水的具體做法即是：首先準(zhǔn)備好主料，山楂30克；其次還有調(diào)料，白砂糖10克。具體做法是將山楂洗凈切片，放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮沸20分鐘，去山楂核，最后可以根據(jù)個人口味愛好加白糖調(diào)成糖茶，隨量飲用。但是需要注意的是鮮山楂泡水并不可以一次性飲用過多哦。