羅勒籽的功效與作用

1、優(yōu)質(zhì)的羅勒籽通常無農(nóng)藥污染、無防腐劑及任何添加物、長期食用但不過量食用是不會造成習慣性與副作用，適合于各年齡人群食用、老少皆宜。

2、羅勒籽接觸水或體內(nèi)消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水后自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多余食物的攝取、增加飽足感。是健康維持體重是飲食管理的最佳食材哦。

3、據(jù)測定，羅勒籽每10g中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹后小球體表面粘質(zhì)易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、活化腸道代謝機能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內(nèi)過久而影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫！

4、羅勒籽豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度，同時還抑制血糖質(zhì)上升。有利于糖尿病控制哦。