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失眠會影響智力嗎

休息對我們每個人來說特別重要，它可以緩解疲勞，使大腦得到休息，讓人第二天體力充沛。每個人都會有失眠的情況，許多人關心失眠會影響智力嗎這個問題，下面小編為大家介紹失眠對智力的影響和失眠除了對智力在其他方面的不良影響，希望對大家對失眠有所認識。

失眠會影響智力嗎

失眠是會影響智力。經常失眠的患者對智力會有一定的影響。這是為什么呢?專家介紹說，一般睡眠好，大腦得到充分休息和營養(yǎng)補給，發(fā)育良好，大腦也就會變得發(fā)達，也就是我們經常所說的，人也就變得聰明了。而相反的話，人的記憶力就會衰退，腦神經也會產生相對的障礙。

失眠的危害有哪些

1、健忘

失眠的危害最常見的可能就是健忘了，這是由于失眠使腦功能活動受到影響所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、肥胖

一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。

3、衰老

現(xiàn)代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態(tài)密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚松弛皺褶。

4、疾病

臨床資料表明，長期失眠的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等。

看了上述介紹，相信大家對失眠和智力的關系有了一定的認識，偶爾失眠是正常的，可能和生活習慣有關，當發(fā)現(xiàn)自己經常失眠時，要及時尋找自身原因或者到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，及時解決失眠問題，失眠對人影響很大，對失眠影響智力的問題就介紹到這里，希望幫到大家。

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