失眠是否會(huì)影響智力

在現(xiàn)在高科技發(fā)展的時(shí)代，失眠的人越來(lái)越多。晚上不睡的人有兩種，一是不想睡，二是不能睡。前一種的人大把的時(shí)間花在手機(jī)上，遲遲不肯睡，后一種的人，迫于工作不能休息。但是無(wú)論哪一種都對(duì)身體有極大的危害，失眠是否會(huì)影響智力？這是人們最擔(dān)心的事。

失眠是否會(huì)影響智力

1、失眠對(duì)于智力發(fā)育基本沒(méi)有影響。他只是對(duì)我們某種能量的發(fā)揮，有暫時(shí)性的影響，比如思考力。專注力等。

2、再有每個(gè)人的睡眠需求都是不同的，一般來(lái)講5到10個(gè)小時(shí)都在正常范圍內(nèi)。只要第二天不感覺(jué)到疲乏困倦。睡眠時(shí)間就等于能夠滿足身體的需求。所以不要過(guò)多的考慮失眠給你帶來(lái)的不利影響。

失眠的危害有哪些

1、長(zhǎng)期性失眠不僅會(huì)引起眼圈發(fā)黑、眼袋明顯、皮膚松弛、面色晦暗，還會(huì)帶來(lái)一系列的機(jī)體損害，包括思考能力減退、警覺(jué)力和判斷力下降、免疫功能低下、內(nèi)分泌紊亂等。 

2、除一些遺傳因素或其他代謝因素之外，慢性失眠癥及其相關(guān)疾病對(duì)老年癡呆癥尤其是早期的老年癡呆癥是有一定影響的。 

3、長(zhǎng)期性失眠是由于外感或內(nèi)傷等病因，致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調(diào)，心神不安，以致經(jīng)常不得入寐的一種病癥。癥見(jiàn)翻來(lái)覆去難以入睡，多夢(mèng)易醒，醒后難以再次入睡，白天頭痛頭暈，且這些癥狀持續(xù)一個(gè)月以上。

4、 得了慢性失眠癥應(yīng)積極進(jìn)行治療。由于該癥病程較長(zhǎng)，癥狀頑固，誘因多，建議患者選擇不含依賴成分的中藥，它從“治療與調(diào)理相結(jié)合，標(biāo)本兼治”的觀念出發(fā)，全面調(diào)整人體的機(jī)能平衡，平和、副作用小。 

失眠對(duì)每個(gè)人的影響是不同的，有的人可能沒(méi)什么事，但是對(duì)于大多數(shù)人，失眠是有害的。如果你不想身體變差、人變丑盡量早睡吧！不要以為你是那個(gè)個(gè)例，等自己出現(xiàn)了問(wèn)題時(shí)，那就晚了。失眠是否會(huì)影響智力？不會(huì)的，但是健康多多少少會(huì)影響，但愿你一直有個(gè)好身體。