孕晚期喝牛奶好不好

一般情況下，懷孕對(duì)于一個(gè)孕婦來說可能會(huì)受十個(gè)月左右的煎熬，在這十個(gè)月各方面都需要注意，尤其是飲食健康和運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谠衅诓辉偈窃袐D一個(gè)人在生活，而是孕婦和未出世的寶寶一起生活。孕期補(bǔ)鈣是關(guān)鍵，那么孕晚期喝牛奶好不好呢？

孕晚期喝牛奶好不好

1、孕媽媽在整個(gè)孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。孕媽如果鈣攝入不足，胎兒需要時(shí)會(huì)從母體的骨骼、牙齒中奪取，以滿足生長(zhǎng)的需要，這就使母體血鈣降低，發(fā)生小腿抽筋或手足抽搐。如果胎兒攝鈣不足，出生后還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。

2、孕婦喝牛奶不僅能夠?yàn)槟阁w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而是對(duì)日后寶寶的骨骼發(fā)育有很大的益處。所謂一人喝奶，兩人受益。據(jù)統(tǒng)計(jì)，懷孕期間每天飲用一杯牛奶和三杯牛奶的母親，生下的嬰兒體重有很大差別，懷孕媽咪每天多喝一杯牛奶，孩子出生時(shí)的體重平均會(huì)增加41克。

3、所以在整個(gè)孕期適度喝純牛奶是非常正確的行為。

孕期禁止喝牛奶的情況

現(xiàn)在隨著生活條件的不斷提高，人們對(duì)準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)更重視了。每一個(gè)家庭都會(huì)為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備均衡的營(yíng)養(yǎng)，生怕讓準(zhǔn)媽媽肚子里的寶寶受委屈了。

大家的思想是正確的，但是大家只知道給孕婦吃營(yíng)養(yǎng)品，不知道合理的給孕婦吃。尤其是牛奶，體質(zhì)不適合的人不能喝，喝了只會(huì)適得其反，給身體造成負(fù)擔(dān)。主要有缺鐵性貧血的孕婦、返流性食道炎孕婦、有胃腸疾病的孕婦、缺乏乳糖酸的孕婦。

孕晚期喝牛奶好不好？如果孕婦不是有某特種疾病，補(bǔ)充牛奶是好的。孕期喝牛奶對(duì)于孕婦的健康和孩子的成長(zhǎng)有很大幫助，孕婦的身體健康直接影響孩子的健康，孩子在孕婦肚中的健康會(huì)影響孩子以后甚至一生的健康，所以孕婦的健康不容忽視。