如何應對情緒失控的寶寶

有時候，寶寶會因為一件事情而情緒失控，大哭不止，面對這種情景，你該如何安慰他呢？

搞清楚情緒失控的原因

生活中，導致寶寶情緒失控的事情有很多，比方說你答應寶寶的事情，然后你沒做到，就會讓寶寶產生失望和發脾氣，甚至產生憤怒。而幫寶寶釋放憤怒的最好方法就是接納和聆聽。如果你能蹲下來，跟寶寶說：是粑粑/麻麻錯了，答應你的事情沒做到，下次一定不這樣了。這樣能讓寶寶從心理上愿意接受令他失望的事實。

給寶寶時間釋放情緒

當寶寶情緒失控時，你可以給他一小會兒時間，讓他盡情釋放。待他情緒相對平靜時，你再擁抱并安慰寶寶。問他：為什么要生氣？當得到寶寶的回答后，你再繼續問：現在怎么做才會讓你覺得好一點兒？這樣既可以幫助寶寶弄清楚自己的情緒，還可以讓他意識到還有很多方法可以解決問題。

以身作則做寶寶的好榜樣

寶寶隨時隨地都在模仿你的行為，在如何處理情緒方面也是如此，如果你消極處理壞情緒時，比如不耐煩、憤怒等，都會讓寶寶學到。這就要求你在處理情緒時，要保持冷靜，更不能對寶寶亂發脾氣。否則容易讓寶寶產生困惑：“為什么大人可以發怒，小孩卻不能？”“為什么別人可以對我發脾氣，而我卻不能這樣對別人？”不能讓寶寶感受到這樣的雙重標準。當然，如果不小心對寶寶發了脾氣時，要記得向寶寶道歉，這樣也可以讓他學到重要的一課，即粑粑麻麻也在努力學習如何更好地把控情緒。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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