吃魚肝油等于補充維生素AD嗎

在媽網百科身邊，經常會有這樣的爸爸媽媽，用給寶寶喝魚肝油的方式來補充維生素AD，她們覺得魚肝油更天然。這真的可行嗎？魚肝油和維生素AD制劑真的可以劃等號？媽網百科只能說：NO！大寫加粗的NO！魚肝油是魚肝油，維生素AD是維生素AD，雖然可能目的一致，但是差別還是挺大的。

維生素AD制劑配比更精確

1、傳統魚肝油是由魚類肝臟煉制的，其天然的維生素AD比例為10:1，不適宜寶寶需要，容易產生維生素A過量，或維生素D不足的情況。

2、而維生素AD制劑采用合成的維生素A和維生素D，其維生素AD比例一般為3-4:1（最佳配比3:1），而且劑量也會根據不同年齡段需求不同而有所區別。因此，相對來說制劑能夠給寶寶提供足量的維生素D和適量的維生素A，更符合寶寶的需要。

維生素AD制劑安全性更高

1、魚肝油大多是從深海魚的內臟中提取的，然而如今海洋污染日益加重，處于生物鏈頂端的大魚體內重金屬的含量更高，如果寶寶長期服用劣質的魚肝油，可能會引起重金屬超標的問題。

2、除此之外，魚肝油主要集中在食品或保健品范疇，除了不具備預防疾病的作用外，國家對其生產工藝、原料來源、產品配方監管都沒有藥品那么嚴格，上市門檻相對低，潛在的安全性問題更多。而大多數維生素AD制劑均為國藥準字，藥典標準生產，監管嚴格，質量和安全性上更有保證。

PS、無論是在營養配比還是安全性上，維生素AD制劑都要優于天然的魚肝油，而且對寶寶來說，魚肝油算是“重口味”的東西了，因為真的真的很腥…如果粑粑麻麻你可以親身試驗一下，估計你也就不會給寶寶選擇魚肝油了。