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孕中期注意事項

孕中期，你妻子的身體會達到整個孕期最舒服的狀態。她既不會太難受，也不會有太多的酸痛感。這種狀態，會給你帶來一個容光煥發，心情愉悅的妻子。老婆大人開開心心，就是你最大的心愿了吧？一起來看看孕中期有哪些注意事項需要你格外留意的吧！

應做的檢查

1、記得帶妻子去做常規的產前檢查，13～20周期間檢查1～2次，20～28周期間每2周檢查1次。高危妊娠應根據病情決定檢查時間。

2、診察到妻子有高危情況的，要及時診治。　　

3、懷孕16～19周期間，要進行唐氏綜合癥及神經管畸形的血清學檢查。　　

4、懷孕20-23周要做三維B超大排畸檢查。　　

5、懷孕24～27周期間，要進行妊娠糖尿病的篩查。

6、復查血色素，及時發現妻子是否有貧血。

孕中期飲食注意事項

1、孕中期孕婦宜吃：含鐵、鈣、鋅以及蛋白質豐富的食物

肉類：動物肝、血、牛肉、蝦皮、魚；

蔬菜：菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜；

水果：草莓、獼猴桃、葡萄、提子。

2、孕中期孕婦忌吃：油炸、油膩的食物

比如：肥肉、油條、巧克力、奶油。

孕中期睡眠注意事項

1、提醒你的妻子保持側睡姿勢：左側臥最佳，可以避免壓迫下腔靜脈，保證血液循環暢通。

2、為了避免夜起上廁所，提醒妻子睡前3小時避免喝太多的水。

3、為了不影響妻子的睡眠，建議你盡量不要在臥室看書；半夜醒來時不要開大燈，開盞小燈。

孕中期胎教要點

你可以跟妻子一起做胎教，每天兩人各念一次小故事、童謠給胎寶寶聽，借講故事的機會與胎寶寶溝通、互動；也可以用溫和的語調，跟寶寶說一些希望、祝福、關心、健康的話語，每次講話5-10分鐘左右。

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