如何預防痔瘡的發生

據統計，在100個孕婦里面，就有76個會患上痔瘡呢！痔瘡不僅讓無數準媽媽苦不堪言，還易造成胎寶寶發育遲緩呢！試問，你怎能忍受它做出一丁點傷害你腹中胎寶的事情呢？為了給胎寶的健康保駕護航，準媽媽必須要知道造成痔瘡的原因！

痔瘡來了，你知道嗎？

如果你出現了5種癥狀，那表明痔瘡賴上了你！哪5種？分別是便秘、便血、貧血（面色蒼白）、變胖和患上婦科炎癥。

痔瘡為何喜歡賴上準媽？

1、血流量增大讓血管壓力變大

懷孕期間為了供給胎兒所需，血液量會比平常增加約50%，倘若孕媽媽本身體內的血液循環就不好，血液量在短時間內增加會使血管壓力變大，形成便秘與痔瘡。

2、激素影響導致便秘

懷孕以后，孕媽媽體內的激素改變，使得腸胃蠕動變慢，食物停留在腸胃道的時間延長，被過分吸收水分后，大便就會變得非常干燥，排便時必定會更加用力，肛門擴約肌無法承受長期以來的不當施壓，逐漸就會形成痔瘡。

3、子宮壓迫盆腔靜脈

懷孕后期，隨著胎兒的成長，子宮日益變大，逐漸壓迫到骨盆腔中的靜脈，導致肛門附近的靜脈回流變得不順暢，致使肛門口出現靜脈血管瘤，就是俗稱的“痔瘡”。

痔瘡來了，準媽啟動何種作戰計劃？

孕期痔瘡治療要根據其癥狀的嚴重程度，及懷孕的時期，來選擇適當的治療方法，原則上以保守療法為主，如溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效。使用軟膏栓劑時，必須注意用藥安全，一些含有類固醇的藥物和麝香的藥物應避免使用。若非常嚴重的話，那可能就要進行手術治療了。

如何把痔瘡“拒之門外”？

1、飲食方面：應多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些富含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜等等，也要多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米等等；不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，少喝碳酸飲料。

2、定時排便：一旦有要大便的感覺就不要憋著，排便時也不要太用力，不要在廁所蹲太長的時間，因為這會對直腸下端造成壓力而出現痔瘡；千萬不要蹲在廁所里看書、看報，會增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，導致痔瘡或加重痔瘡；如果大便干燥，排便困難時可適量吃些潤腸通便的食物，如蜂蜜水等，不宜用瀉藥，更不宜用壓力較大的灌腸等方法來通便，以免造成流產或早產。

3、適當活動：應防止久坐不動，提倡適當的戶外活動，如散步、做孕婦操及打太極拳等等。適量的體力活動可增強體質，促進腸蠕動，防止便秘。