懷孕可以多出水蘿卜嗎
水蘿卜是很多人們喜歡吃的蔬菜，因?yàn)樗}卜不僅含有豐富的維生素，還有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。在懷孕期間不少的女性還是比較吃水蘿卜的，但是有些女性擔(dān)心吃水蘿卜的話會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。那么懷孕可以多出水蘿卜嗎？
懷孕可以多出水蘿卜嗎？
答案是肯定的，懷孕的女性是可以吃水蘿卜的。當(dāng)然，這個(gè)蘿卜指的是不辣心的蘿卜。但是不管是哪類蘿卜，孕婦都不適合生吃，這是因?yàn)樯裕粌H破壞了蘿卜的營養(yǎng)，而且也不利于人體對(duì)蘿卜營養(yǎng)的吸收。
懷孕期間孕婦不能吃哪些食物？
1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過量的糖分會(huì)造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。
懷孕期間女性是可以吃水蘿卜的，但是要注意食用的量也不要太多，而且不建議女性吃太多辣心的蘿卜。女性在懷孕期間要注意的事情實(shí)在是太多了，不僅僅是飲食要注意，很多的生活細(xì)節(jié)也是要注意，總之一切目的就是為了胎兒能健康的成長。
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