十個月寶寶可以吃油嗎

媽媽們都知道給孩子添加輔食很重要，是么時候添加，可以添加什么東西，對寶寶的成長起著至關重要的作用，食用油是我們餐桌上不可缺少的材料，但是寶寶很小的時候會因為消化系統的不完善而禁止食用，那么十個月寶寶可以吃油嗎？寶寶吃什么油比較好呢？

十個月寶寶可以吃油嗎

十個月的寶寶是可以吃油的。十個月的寶寶發育一般是比較快的，這個時候給孩子添加一點輔食是可以的，這樣有助于孩子斷奶，十個月的孩子現在是很需要營養的，所以飲食一定要均衡，多吃一些清淡，容易消化的食物，十個月的寶寶是能夠吃油的。

十個月寶寶吃什么油好

生活中常吃的花生油，大豆油、橄欖油、核桃油等都屬于植物油，它們的共同特性是含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、抗氧化成分等可以促進寶寶大腦發育，提高免疫力，滿足寶寶的營養需求。

寶寶首選核桃油。因為核桃油中的不飽和脂肪酸含量較高，還含有磷脂，非常適合正處在大腦發育關鍵期的寶寶。烹調方式最好以低溫或小于200℃的離溫烹調。

10個月以上的寶寶，媽媽可以嘗試在給寶寶做的面條星加幾滴油，1-3歲每日20～25g;3-6歲每日25~30g。

寶寶到十個月的時候是可以吃油的，媽媽們可以有選擇性的給寶寶適當添加健康的油脂，這樣僅可以促進寶寶的均衡營養和發育，還可以使食物變得更加美味，讓寶寶愛上吃飯，但是一定要注意烹飪的方式和用量，每日不可過多攝入。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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