懷孕了豬肉可以吃嗎

懷孕本來是一件幸福的事情，可是在懷孕期間卻有很多的禁忌是女性要注意的，尤其是飲食方面，很多辛辣和寒涼的食物不能多吃。女性在孕期要注意合理安排自己的生活和飲食，做好孕期相關的護理保健工作。那么懷孕了豬肉可以吃嗎？

懷孕了豬肉可以吃嗎？

關于懷孕能否吃母豬肉這個問題，是很多人都比較關心的，大家之所以不管在孕期的時候吃母豬肉，是因為民間流傳下來的一個謠言，吃了母豬肉寶寶會患上‘母豬瘋’。小編覺得這種事情在以前可能是有發生過，因為那時候免疫方面做得不到位，某些人在吃豬肉的時候可能吃了病豬肉患上了疾病。

懷孕了哪些食物不可以吃？

1、避免吃大型魚

美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。

2、避免食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

3、避免吃外面買的熟食和冷熏類海產

在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重后果。此類產品要煮熟后才能食用。

女性懷孕后是可以吃豬肉的，建議不要吃太多肥肉，因為肥肉含有很高的脂肪，女性吃了會影響到自身健康。孕期女性一定要注意一些細節的問題，雖然看起來可能是小事情，但是不注意的話就可能會影響到自己和胎兒的發育情況。