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備孕期能吃阿膠嗎

備孕，是為懷孕前所做的一個準備。與懷孕相比，備孕也是同樣很重要的，在備孕期，無論是飲食習慣還是生活習慣都可能會影響受孕。因此，備孕時的飲食也要格外注意，對于營養的補充也應該慎重，哪些宜吃哪些不宜吃都應該了解。那么備孕期能吃阿膠嗎？

備孕期能吃阿膠嗎

對于備孕的女性來說，是可以吃阿膠的。阿膠是一種滋補佳品，有補氣補血的功效，對于女性來說是最容易氣血不足的。氣血不足會導致很多問題，也會影響女性的生理功能，也不利于受孕。而阿膠正好可以調理女性氣血不足的問題，因此，在備孕期間，女性可以根據自己的情況來適當吃一些阿膠。

備孕期吃阿膠有什么好處

1.可以調理氣血不足

氣血不足是女性健康的大敵，食用阿膠可以對氣血不足的問題進行一個溫和的調理，使女性氣血充盈，女性氣血足了，很多毛病都會迎刃而解，而且更加有利于孕育一個健康寶寶。

2.可以提高免疫力

女性在備孕時吃阿膠，對于提高身體的免疫力也是有幫助的，阿膠不僅僅能補氣血，還含有骨膠原，蛋白質等豐富的營養物質，可以補充人體缺乏的營養，提高人體的免疫力。

3.可以延緩衰老

阿膠內所含的豐富營養除了能提高身體免疫力，調理氣血外，對于皮膚的改善也是大有益處，女性如果長期食用阿膠，也可以達到美容養顏，延緩衰老的功效。

備孕期的女性在吃阿膠的時候，也應該注意一些飲食上的禁忌，比如要注意少食辛辣，不要食用阿膠過量，也不要濫用阿膠。即使再好的東西，也要注意方法和用量，以免過猶不及，不但沒有達到預期的效果，反而還對身體有不利的影響。還是那句話，要學會科學備孕，這樣才能有個健康的寶寶。

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