油菜泥怎么做給寶寶吃
如果寶寶經(jīng)常吃母乳，隨著年齡的增大，可能身體就沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)。因此有些家長(zhǎng)會(huì)選擇輔食的食物幫助小寶寶更快吸收，比如油菜泥，也能盡可能補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量。那油菜泥怎么做給寶寶吃？
1、首先要把油菜泥洗干凈，去除較老的部位。因?yàn)槟切├系牟课煌怯写罅康睦w維成分，不容易消化，對(duì)寶寶的腸胃來(lái)說(shuō)也許是一種負(fù)擔(dān)。切成碎片，放到水中煮軟，大概5到10分鐘左右即可。把這些食物盛出鍋之后用湯匙壓碎，盡量少放鹽油等調(diào)味劑。
2、如果是比較硬的蔬菜，包括冬瓜和山藥等等，那么可能就是先把這些蔬菜洗干凈，再切成塊放到鍋中，大概10到15分鐘左右，再用湯匙慢慢壓碎，寶寶食用時(shí)也許是更加方便的，消化起來(lái)也更簡(jiǎn)單，減少寶寶的各種腸胃負(fù)面損傷。如果覺(jué)得味道不足，可以加入少量的骨頭湯，米湯等等。
3、油菜泥和其它水果蔬菜一起制作。那么還是以同樣的方法，洗干凈之后切碎，放到同一個(gè)碗中，十到二十分鐘左右，等到顏色有所變化，就可轉(zhuǎn)到碗當(dāng)中，用湯匙揉碎。
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