給寶寶蒸魚(yú)的做法有哪些
寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收是很關(guān)鍵的，如果經(jīng)常缺乏某些營(yíng)養(yǎng)成分，帶來(lái)多種負(fù)面干擾和傷害。家長(zhǎng)要懂得協(xié)調(diào)自己的營(yíng)養(yǎng)，包括適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)類等，但要掌握正確的制作方法，充分發(fā)揮這些魚(yú)類的營(yíng)養(yǎng)，也能減少魚(yú)骨的傷害。那給寶寶蒸魚(yú)的做法有哪些？
1、南瓜果蔬蒸魚(yú)。因?yàn)樾殞氃趧傞_(kāi)始吸收輔食材料的時(shí)候，通常消化能力是很低的，也不懂得怎么樣把骨頭吐出來(lái)。所以寶媽在蒸魚(yú)的時(shí)候，就要先把骨頭挑出來(lái)。準(zhǔn)備好南瓜和各種果蔬，把魚(yú)放到表面，將各種南瓜切成碎片，放到魚(yú)中一起蒸煮。
2、蘿卜香菇蒸魚(yú)。這種食物被人體容易消化，小寶寶吸收之后也能提高腸胃的吸收效率，改善個(gè)人的吸收功能。寶媽在煮蘿卜香菇蒸魚(yú)的時(shí)候，可先把蘿卜和香菇煮成泥后，然后加入蒸魚(yú)，剁成肉醬，對(duì)寶寶的吸收都有很高的價(jià)值。
3、豆腐蒸魚(yú)。這是非常常見(jiàn)的一種制作方法，一方面可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸，另外一方面又可以促進(jìn)寶寶的飲食消化功能。可以先把豆腐和蒸魚(yú)放在一起，放在鍋中，大概5到10分鐘，應(yīng)該就可以煮熟，根據(jù)小寶寶的口味加一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)味劑，包括生姜等等。
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