小兒捏脊的正確手法

捏脊屬于常見的小兒保健推拿方法，不少家長朋友都喜歡給寶寶捏脊，但前提是要掌握正確的捏脊手法，以免因為用錯方法而傷害到寶寶。那么，小兒捏脊的正確手法是怎樣的呢？想要了解小兒捏脊的正確手法的朋友不妨接著往下看。

1、姿勢準備

讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。用拇指指腹與食、中指指腹相對合，在脊柱兩側自長強穴(肛門后上3~5厘米處)準備沿脊柱向上邊推。

2、自長強穴向前推動

夾持脊柱兩側的肌膚，沿著自長強穴(肛門后上3~5厘米處)，拇指向前推動。

3、一直向前推動到寶寶大椎穴

從骶椎兩側邊捏邊向枕部推動，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

4、小兒捏脊指導

第1~3遍：只捏。捏到大椎后向上提兩下，反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹，直至尾骨;接著捏起尾骨上的肉開始第二遍。

第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏兩下提一下，即一二提，一二提……提到肋骨就不要提了，按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來。

要點：第一，捏到大椎一定要提兩下。第二，到大椎后一定要向下抹。第三，第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。第四，捏完五遍后，要用手掌從上向下來回搓幾遍，令其后背發紅發熱。第五，最后還要在尾骨上拍三下。

小兒捏脊的正確手法是怎樣的呢？主要分為三個步驟，第一步，姿勢準備。第二步，自長強穴向前推動。第三步，一直向前推動至寶寶大椎穴。關于捏脊的過程，上面已經給出了具體的指導，想要給寶寶捏脊的家長不妨參考一下。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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