寶寶學走路外八字

很多家長都喜歡在給寶寶學走路的時候使用學步車，但是不少家長發現，使用學步車后，寶寶走路竟然是外八字的，這讓很多家長朋友感到很發愁。其實寶寶學走路外八字是可以矯正過來的。那么，寶寶學走路外八字怎么矯正呢？

1、起蹲法

內八字腳的人，兩腳外旅位站立;外八字腳的人，兩腳內旋位站立，做下蹲起立動作，重復80～100次，共練習4組。

2、直線跳步法

在地面上拉一條繩子，讓腳掌平行于繩子跑，也可以沿著畫好的直線跑，要求每跑一步都要踩在線上，自己的膝蓋和腳尖正對著前方，不要偏離。跑50～100米，共練習4次。

3、縱跳法

拐腿跳可以矯正內八字腳，盤腿跳可以矯正外八字腳。或用腳外側拐踢毽子，用腳內側連續向上盤踢毽子、足球、沙包等物。兩腳各重復80～100次，共練習4組。

4、擱腿法

一條腿擱在水平面上，先拉松下肢關節韌帶，約10分鐘后再用兩手扳腳，內八字腳的人向外扳，外八字腳的人向內板，每次10分鐘。左右腳各重復4次。

5、直線邁步法

在地面上畫兩條直線，兩直線間的距離成為一橫拳，要求腳跟和腳尖都要踏在直線上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50個來回，共練習4次。

總的來說，寶寶學走路外八字是比較常見的情況，當出現這種情況時，家長朋友也不要太過于擔心，因為外八字是可以通過一些方法來矯正的。上面為大家介紹了五種常見的矯正外八字的方法，想要矯正寶寶外八字的家長朋友不妨嘗試一下。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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