咳嗽手部按摩方法

按摩是我們傳統(tǒng)的療法，很多的疾病都能夠通過(guò)按摩手法來(lái)緩解。當(dāng)你出現(xiàn)咳嗽、頭痛、牙疼等等，試過(guò)很多的方法都難以緩解的話，不妨試一下手部按摩，說(shuō)不定你會(huì)有以外收獲哦。手部按摩咳嗽點(diǎn)是怎樣的呢？

手部按摩療法是中醫(yī)按摩的重要組成部分。由于手部神經(jīng)血管豐富，與臟器有四通八達(dá)的經(jīng)絡(luò)相連，所以通過(guò)按、揉、點(diǎn)、戳等手法，刺激手部與臟器對(duì)應(yīng)的區(qū)域，不僅可以緩解許多日常小病癥，也能起到預(yù)防疾病的保健作用。

1、咳嗽穴防治咳嗽：在第4、第5指下端的這個(gè)區(qū)域是氣管的反射區(qū)。當(dāng)有痰不容易咳出來(lái)，或者嗓子癢得難受，老想咳嗽時(shí)，就按壓這個(gè)部位100下，這樣胸部慢慢會(huì)有舒展開(kāi)的感覺(jué)，痰也容易咳出來(lái)了。

2、頭痛

按摩方法：按壓手部對(duì)應(yīng)“頭”的區(qū)域。在左右手上對(duì)應(yīng)的區(qū)域每天進(jìn)行刺激按摩3次，每次5分鐘左右。如果是偏頭痛，連同頭兩側(cè)的太陽(yáng)穴一起按摩，會(huì)有更好的效果。

3、牙疼

按摩方法：按壓手部對(duì)應(yīng)“食道”的區(qū)域，即合谷穴的位置。左右手對(duì)應(yīng)區(qū)域均按摩2分半鐘，合計(jì)5分鐘左右。此外，按壓耳朵后面的凹處也對(duì)抑制牙疼有一定效果，建議一起按摩。

4、眼睛疲勞

按摩方法：按壓手部對(duì)應(yīng)“眼睛+心臟”、“眼睛+腸”的區(qū)域。將左右手對(duì)應(yīng)區(qū)域每天按摩兩次，每次5分鐘左右，建議采用推揉等較舒緩的手法進(jìn)行刺激。此外，對(duì)與眼疲勞息息相關(guān)的肝臟、腎臟、肩膀、頸部等對(duì)應(yīng)區(qū)域，也加以按摩會(huì)更加有效。

手部按摩療法簡(jiǎn)便易行，一旦發(fā)生不適的癥狀，最好就是過(guò)手部按摩去緩解，以能夠讓自己舒服。