孕婦高血糖怎么辦

孕婦在懷孕血糖高也是常見(jiàn)的事情，但這與妊娠糖尿病還是有一定差別的，因?yàn)檠歉卟⒉淮砭褪翘悄虿　５牵袐D血糖高帶來(lái)的危害也是蠻大的，像增大胎兒畸形的幾率、導(dǎo)致宮內(nèi)窘迫等情況。那么，孕婦血糖高怎么辦呢？

1、控制飲食

第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多孕婦到后期體重增長(zhǎng)過(guò)快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來(lái)飲食。

2、采取少食多餐的原則

膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果，每天不可以超過(guò)200克，要選擇在2餐之間食用，像蘋(píng)果、草莓、香蕉、香瓜、哈密瓜、櫻桃、西瓜等等一切含糖量高的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用；每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)食用

大多數(shù)女性都愛(ài)吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期孕婦們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果孕婦覺(jué)得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無(wú)糖餅干或者是無(wú)糖豆?jié){等等。

4、定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心

當(dāng)然，孕婦除了通過(guò)控制飲食中的糖分，還可以進(jìn)行適量地運(yùn)動(dòng)，并保持一定的強(qiáng)度。因?yàn)檠钱惓６嗯c肥胖以及高血脂有關(guān)，也與運(yùn)動(dòng)太少有關(guān)。對(duì)于孕婦這種特殊人群來(lái)說(shuō)散步、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。