怎樣吃才能營養均衡
相比較教育，喂養寶寶是很簡單的事情，但是真正在喂養寶寶的時候，也并不是那么容易的事情的。不僅要讓寶寶吃得好，最重要的是要讓寶寶攝取到各種各樣的營養，才不會導致寶寶出現營養不良的情況。那么究竟怎樣吃才能營養均衡呢？
1.品種齊全
一般食物有5大類，第1類是谷薯類，第2類是蔬菜，第3類就是動物類，第4類就是豆類，第5類就是純能量的食物。所以為了更好的讓寶寶吸收到營養，每次給寶寶做飯的時候都盡量保證有這些食物，才能夠均衡的攝取到營養。
2.食物多樣化
食物多樣化也是非常重要的，只有保證食物多樣化才能保證營養是均衡的。有些媽媽在給寶寶添加輔食的時候，添加的輔食太單一了，單調的食物不僅會造成營養不良，時間長了寶寶也不喜歡吃輔食的。所以在給寶寶做飯的時候，每餐盡量要保證食物多樣化，既要有肉類，也有蔬菜類，還要有豆類。
給寶寶做飯也是非常有講究的，在給寶寶做飯的時候，盡量要做各種各樣的食物，不要讓寶寶養成挑食的毛病，這樣就能夠保證攝取到全面的營養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？