空腹喝豆漿胃疼怎么辦

很多朋友都會選擇早晨喝豆漿來作為早餐的一部分，因為豆漿不但口感好，營養豐富而且喝豆漿非常的便捷，所以早餐選擇喝豆漿的朋友還是很多的，但是有的朋友就反映空腹喝豆漿胃疼怎么辦？美味營養的豆漿空腹喝怎么就會引起了胃疼？

空腹喝豆漿胃疼怎么辦

豆漿的大豆蛋白不易消化，會增加腸胃的負擔，盡量的少喝。還有一些辛辣的食物，這些也是會刺激到腸胃，會造成腸胃不適的，這些也是盡量不要吃為好。

所以胃不好的人飲食是相當注意的，最好要以清淡為主，不要吃一些辛辣刺激性的食物，冷飲也是最好不要吃，這些對腸胃都會受到很大影響，不要長時間的還好，要定餐定量，這樣才不會引起胃疼的加重。

喝豆漿的注意事項

1、并非人人皆宜

豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲后有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。

2、不能與藥物同飲

有些藥物會破壞豆漿里的營養成分。

3、不能沖入雞蛋

雞蛋中的雞蛋清會與豆漿里的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。

4、忌過量飲豆漿

一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良癥，出現腹脹、腹瀉等不適病癥。

5、不要空腹飲

空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆漿蛋白質等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

空腹喝豆漿胃疼怎么辦，現在已經了解了豆漿容易發酸的特性，而早晨起來的時候胃部的酸性本身就比較濃，這樣的情況下配合豆漿容易發酸的特質就會引起胃疼，那么現在我們既然了解了這種現象的發生是什么原因，以后就要避免空腹喝豆漿才好。