手腕腱鞘炎怎么治最好

在生活中，我們?cè)絹?lái)越依賴電腦或是手機(jī)。經(jīng)常使用電腦的上班族，頻繁按手機(jī)的年輕人，甚至經(jīng)常做家務(wù)的家庭主婦們都是容易患手腕腱鞘炎。那么手腕腱鞘炎怎么治最好？

1、推拿治療

其實(shí)腱鞘炎疾病不是用手揉就能夠讓它消下去的，而是用力壓，在一瞬間猛的用力，在其最高處用爆發(fā)力將其壓碎，如果給你按壓的人手之力量不夠的話，可以用兩手拇指重疊同時(shí)用力。按壓后不要松手，堅(jiān)持按壓20分組左右再松開(kāi)，近日內(nèi)手腕最好不要多活動(dòng)，以免再發(fā)作，另外被壓后，局部會(huì)痛，這是不可避免的，所以不要緊張，放松心態(tài)即可治療。

2、鍛煉治療

借助健側(cè)手幫助練習(xí)患側(cè)腕關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸練習(xí);2、先壓住患側(cè)手背使腕關(guān)節(jié)盡量屈曲，維持姿勢(shì)不動(dòng);在搬住患側(cè)手掌或手指使腕關(guān)節(jié)盡量背伸，維持姿勢(shì)不動(dòng);4、注意保持患側(cè)肘關(guān)節(jié)處在伸直位

3、中醫(yī)中藥治療

很多指、趾、腕部酸麻痛，多與筋有關(guān)系。按摩治療的同時(shí)多搭配外用中藥腱鞘炎痛舒貼進(jìn)行調(diào)理從根本上全方位針對(duì)腱鞘炎的病機(jī)特點(diǎn)而發(fā)揮療效，改善病變周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，起到修復(fù)細(xì)胞組織的作用，結(jié)合治療雙管齊下快速恢復(fù)腱鞘正常運(yùn)作。

4、手術(shù)療法

嚴(yán)重的需手術(shù)治療，手術(shù)后，選用合適的夾板固定。 在非手術(shù)療法無(wú)效的情況下，可行小針刀松解術(shù)或腱鞘切開(kāi)術(shù)。在掌橫紋處做切口，以血管鉗分離直達(dá)腱鞘，避免損傷指血管神經(jīng)束。

5、口服藥物治療

用藥治療口服消炎藥。例如阿司匹林，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛。但對(duì)治療腱鞘炎卻沒(méi)有標(biāo)本兼治作用。