月子期間能不能吃黃瓜
黃瓜是一種常見的減肥蔬菜，許多女性在平常都會吃黃瓜減肥。有些坐月子的媽媽也想吃黃瓜，但是因為月經里不能吃生冷的食物，所以許多媽媽都擔心不能吃黃瓜。那么，月子期間能不能吃黃瓜？下面就說說這個問題。
月子期間能吃黃瓜，不過在吃之前媽媽們最好放心熱水里泡下，或者簡單輕便的烹飪后再吃，這樣有利于健康。否則，容易引起腹瀉、腹痛。
月子期間吃黃瓜的好處：
1、有利于產后恢復：黃瓜含有豐富的營養(yǎng)成分，不僅可以促進惡露排出，對身體恢復也有利。另外，黃瓜中含有大量的維生素C，不僅能夠改善皮膚，還能夠可以增強鐵的吸收，避免媽媽因分娩流血而出現(xiàn)貧血。
2、預防產后便秘：月子里吃黃瓜可以預防便秘，因為黃瓜含有大量膳食纖維，有利于排出體內廢物，從而緩解便秘。
3、對胎兒發(fā)育好：黃瓜中含有多種營養(yǎng)物質，比如蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質，月子里吃黃瓜能夠提供母乳質量，從而有利于寶寶骨骼、大鬧發(fā)育，還可以增強寶寶的免疫力，避免寶寶生病。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？