喝茶后能不能吃柿子
相信很多朋友都應(yīng)該聽說過食物是有相克的，有些食物是不能同吃的，若是不注意同吃之后，有可能會引起身體不適，嚴(yán)重的有可能會產(chǎn)生中毒現(xiàn)象，是非常危險的，而現(xiàn)在很多朋友都喜歡邊喝茶邊吃水果，因此想知道，喝茶后能不能吃柿子？
喝茶之后是不建議吃柿子的，因為柿子果肉中就有大量的鞣酸，鞣酸會與胃酸反應(yīng)形成沉淀物，若是胃腸道不能及時消化掉，就會很容易在胃內(nèi)部產(chǎn)生結(jié)石，而茶葉中鞣酸物質(zhì)也是非常豐富的，喝茶后即可吃柿子的話，會使得胃部內(nèi)有大量的鞣酸，這樣就會導(dǎo)致更多鞣酸與胃酸反應(yīng)，有更多的沉淀物形成，這使得產(chǎn)生胃結(jié)石的概率大大增高。
若是不小心喝茶后吃了柿子，出現(xiàn)腸胃不適的情況，可以嘗試少量多喝些溫水，有利于促進(jìn)胃腸消化的運作，讓胃里面的食物盡快消化掉，就能在一定程度上胃腸的緩解不適，也或者可以嘗試下按摩腹部，也其起到一定的緩解作用，要注意，喝完茶最好間隔40到60分鐘再次柿子比較好。
此外還要注意，飯前后20分鐘左右是不宜喝茶的，喝茶之后，大量的茶水會是胃液被沖淡，從而影響到食物消化，而且茶葉中草酸會與食物中的鈣質(zhì)結(jié)合成草酸鈣，影響到鈣質(zhì)正常吸收，另外一種單寧酸物質(zhì)則會與鐵質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而影響人體鐵質(zhì)的攝入，并且睡前1個小時也不要喝茶，不然會過于興奮，影響到睡眠質(zhì)量。
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