按摩減肥對人體有害嗎

減肥是每個女孩子都十分關心的事情，她們想盡辦法想讓自己的身材更好看一點。而如今市面上有著數不清的減肥方法，有的減肥方法有效但是對身體是有害的，我們在減肥的同時應該要避免身體遭受到傷害。那么按摩減肥對于女孩子的身體是否有害呢？

按摩減肥對人體有害嗎

按摩減肥對身體無害的，減肥的原理就是通過燃燒脂肪，達到減輕體重的目的。按摩一些有減肥作用的穴位，可激發人體的自動調節功能，沒有減肥藥的副作用，是安全無毒的減肥方法，而且有的穴位有保健養生的作用，還能延年益壽，比如足三里。按摩本來也可以舒經活血及緩解疲勞，建議你按摩后喝杯熱水，以幫助排除毒素，對身體更有好處。

按摩減肥正確手法

一、按摩側腹部，刺激腸子蠕動
雙手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩側腹部。以相同的韻律按摩20次，能夠有效刺激腸子的蠕動與活性，幫助排便。

二、按摩腰部，雕塑腰際S曲線 
雙手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，大拇指從腰際慢慢向前移動(記得要用力)，然后用大拇指與其他四指的指腹將側腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰際葫蘆曲線的感覺，重復10次。

三、在腹部進行順時針畫圓按摩 

先取適量的身體乳于手心，用掌心的溫度溫熱乳液后，從腹部開始往腰部涂抹。利用雙手的食指、中指與無名指的指腹，以肚臍為中心，以順時針方向畫圓。重復10次。做完之后會覺得腹部有舒緩的感覺。如果沒啥感覺可加重力道。

實際上，按摩減肥對于人體是沒有副作用的，除非是按摩手法不正確傷害到內臟，不然的話按摩減肥基本上是無害的。但是按摩減肥對于按摩者的按摩手法有很高的要求，如果手法不正確，減肥效果也會大打折扣，因此大家應該選擇有資質的按摩院進行按摩減肥。