老年性生活注意事項

都說人到七十古來稀，隨著年齡的增長，身體各方面的功能漸漸衰竭，生理心理都比年輕人有很大不同，身體機能下降了，但雖然這樣，對于性需求，老年有還有有需要的，但老年人的性生活注意事項比較多，那么老年人性生活注意事項有哪些呢?

老年人性生活注意事項

1、老年人因為身體機能比較弱，所以要保持適度的性生活，既不要過度，也不要禁欲。

2、老年人的皮膚彈性下降，感覺不太靈敏，因此，需要更久、更多、更直接的機械刺激才易于喚起性興奮。

3、雖然老了，但還是要在老伴面前樹立自信心，相信自己的性功能是正常的。

4、輕松、愉快、客觀地接受衰老這個客觀事實，對于正常的性衰老也要有正確的認識。

5、及時治療老年性疾病，對癥處理衰老過程中出現的生理、心理的變化和不適，不讓消極因素干擾性生活。

6、性生活過程中過度興奮或者過久都是不可取的，避免性生活時過度興奮，或性生活時間過久，以減輕心臟的負擔。

7、由于老年人的腦血流量減少，性交時要避免頸部過度彎曲，以免造成眩暈或昏迷。

8、老年人的肌肉張力、靈活性和耐久力都有所降低， 性交動作過度劇烈易導致腰背痛或發生肌肉損傷。因此，性生活時的動作不可過于劇烈，體位不要快速變換，性交可選擇較固定和輕松的體位，如側臥位、坐位等。

9、老年人的體溫調節能力下降，寒冷季節的性生活要防感冒，夏季性生活要防大汗虛脫。

10、 老年人的性生活并不一定都要有性交，互相擁抱、愛撫也可滿足彼此間的性要求。

11、性交前切忌飽食和酗酒，以免發生意外。還有就是性交前應排人小便，以免尿失禁。

因為老年人身體比較虛弱，所以在各方面都需要注意，特別是在性生活過程中，注意的事情尤其多，光小編簡單整理的就有以上十多點，所以，家里有老人還同居的，作為子女應該要提醒一下哦，不要覺得不好意思而不說喲。