年輕人掉頭發該咋治

現代社會競爭激烈，很多年輕人壓力都倍大。可能是處于這樣的原因，很多年輕人都出現了掉頭發的情況。年輕人掉頭發是一種比較常見的現象。如果你出現了掉頭發的情況，你最好是認真尋找一下造成這種情況的原因，之后對癥下藥進行治療，才可以做到事半功倍。

一、年輕人掉頭發中醫分析

脂溢性脫發，在男性中較為常見，往往形成典型的高額深鬢的外貌，發病較早，進展較快。女性脫發的特點則是頂部頭發慢慢變得稀疏。

中醫認為，脂溢性脫發有兩種原因：一是素體血熱，復因飲食起居失宜，濕熱內生，熏蒸發根，導致脫發，中醫管它叫“發蛀脫發”；二是素體肝腎不足，精血虧虛，不能濡養，導致脫發，稱為“白屑風”。前者多表現為頭發、頭皮油膩多脂，口渴、便秘、尿黃、身熱，后者則頭發干枯無澤，脫落干燥碎屑，面色萎黃，體弱乏力等。

二、掉頭發怎么治比較好

有的年輕人，頭皮出油特別明顯，頭發總是油膩膩的，這樣的人應該在辨證的基礎上應用一些疏肝補腎疏風祛濕的藥物，可在較短時間內使脫發停止。在此基礎上，再根據不同的體質，如濕熱者應用相應的重要進行調養，血虛、腎虛者應用一些補血、補腎的藥物，治療一段時間，脫發就能有效緩解。

對于輕、中度掉頭發現象，您也可以采用一種簡單易行的自療方法。沿頭皮正中前后方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續15天，效果不錯。

四、掉頭發，日常預防很重要

另外，長期緊張的生活節奏、睡眠質量差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等，往往會誘發和加重脫發。因而，預防掉頭發，要注意調適心情，加強體育鍛煉、保證足夠睡眠，控制飲食，少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生濕熱的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。

本文介紹了年輕人掉頭發的中醫分析原因，也介紹了用中醫應該如何應對年輕人掉頭發的情況。如果你是一位脫發比較嚴重的年輕人，你最好是遵照本文的方法來調理一下自己的身體，說不定真的就可以治愈掉頭發呢。