小三陽(yáng)肝火旺盛怎么辦
在生活當(dāng)中我們常常聽(tīng)到“肝火旺”這種癥狀，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)稍不注意很容易出現(xiàn)肝火。而對(duì)于本身患有肝臟疾病的患者來(lái)說(shuō)，肝火旺盛是很常見(jiàn)的事情，所以需要及時(shí)調(diào)理。那么，小三陽(yáng)肝火旺盛怎么辦呢？
1、多吃綠色蔬菜
因?yàn)樵谥嗅t(yī)上青色入肝經(jīng)，也就是說(shuō)綠色的食物，特別是蔬菜能夠起到養(yǎng)肝作用，也很適合用于降肝火，比如說(shuō)春椿、薺菜和春筍。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
很多體內(nèi)器官都需要在夜間進(jìn)行排毒，比如說(shuō)肝的排毒時(shí)間是晚上11點(diǎn)。所以小三陽(yáng)肝火旺盛的患者要早睡早起，使血液能夠及時(shí)回到肝部進(jìn)行解毒。
3、保持良好的情緒
中醫(yī)上說(shuō)怒易傷肝，肝火旺盛很容易使得人的情緒變得煩躁。反過(guò)來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期處于煩躁、焦慮的狀態(tài)當(dāng)中，也很容易影響到肝。保持一個(gè)良好的情緒狀態(tài)，不僅對(duì)肝有利，對(duì)身體健康都有利。
4、戒酒
不管是適量的喝酒還是酗酒，對(duì)于肝功能受損的小三陽(yáng)肝火旺盛的患者來(lái)說(shuō)都是有害的，必須做到滴酒不沾。因?yàn)楦闻K是代謝酒精的器官，喝酒之后就會(huì)加重肝臟運(yùn)轉(zhuǎn)的工作量，使得病情更加嚴(yán)重。
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