腸胃弱可以喝蜂蜜水嗎
蜂蜜水是很多人都喜歡喝的一種水，不僅口感好，還特別有營養(yǎng)，對于人體健康來說是非常有益的，但是對于一些腸胃功能比較弱的人群來說，飲食方面是需要相當(dāng)注意的，那么，現(xiàn)在就來看看腸胃弱可以喝蜂蜜水嗎？
腸胃不好的是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水對人體有很多益處，能調(diào)節(jié)人的腸胃功能，使胃液分泌正常，增強胃腸的蠕動，可調(diào)節(jié)便秘。腸胃不好是因為生活作息不正常，飲食不衛(wèi)生，吃飯?zhí)欤缘奶湍伨驮斐闪四c道不易消化，蜂蜜里含有葡萄糖和果糖，它們可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體吸收，還可以促進腸蠕動，有效預(yù)防便秘。
長期飲用蜂蜜水對皮膚很好，可抗衰老，如果經(jīng)常腹瀉的就不要喝蜂蜜水，可以喝點酸奶或益生菌飲品，胃寒的也不可以喝蜂蜜水。蜂蜜水也是很好的解酒飲品，因為它含有稀有的果糖，能對酒精進行降解，促進酒精的分化吸收，還能夠改善高血壓等病癥。睡眠不好也可以多飲用些蜂蜜水，能夠緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。蜂蜜可以直接飲用，也可兌水充服，水溫要在60攝氏度以下。
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