小孩貧血吃什么補血

孩貧血會影響身體發育，也會影響智力，因此家長一定要重視，可以通過飲食幫助孩子治療貧血，多吃各種可以補血補鐵的食物，但是很多家長對于飲食補血并不是和了解，那么，現在就來看看小孩貧血吃什么補血？

下面補血的食譜適合貧血的孩子：

1、黨參紅棗湯

黨參和紅棗都是可以補血補氣的，一起煮湯喝對貧血有治療效果，尤其適合疲勞乏力兒童。用水洗好黨參、紅棗后煮湯，加入紅糖就可以給孩子喝了，每天食用，也可以加雞肉一起燉湯。

2、紅棗紅豆粥

紅色的食物是入心、脾經的，可以補血、養心血、健脾胃，非常適合貧血的患兒，材料是紅豆、紅棗、粳米。把所有材料洗好后一起加水煮一個小時，然后加紅糖調味就可以了，可以做給孩子做早餐吃，非常補血的。

3、桑椹黑芝麻粥

桑樹的果實就是桑椹，也是可以補氣血的食物，黑芝麻含有非常多的營養物質，可以滋養氣血，一起煮粥可以治療貧血，糯米也是健脾胃、補血的食物。桑椹、黑芝麻和糯米一起加水煮粥，加冰糖調味食用，有滋養肝腎、補血健脾的作用。

4、山藥紅棗豬肝粥

豬肝是非常適合貧血兒童食用的，紅棗大家都知道是補血的，山藥可以健脾胃，紅棗、山藥、豬肝、大米一起煮粥，然后加鹽調味。

5、雞肝芝麻粥

大米加水煮粥，雞肝洗好后要剁碎，芝麻也要磨碎，然后把雞湯煮開，把雞肝、芝麻加入雞湯里面，煮成糊狀就可以了，大米粥煮好后把雞肝芝麻糊加入，攪拌好加鹽調味食用。這款粥富含各種營養，補血補鐵效果好！

治療貧血的飲食方法有很多，在孩子的飲食上家長要重視，發現孩子有營養不良、貧血的現象，要及時調整飲食，增加營養豐富的食物，盡量讓飲食多樣化，這樣孩子才有食欲，也不會造成營養缺乏，貧血較重的孩子，需及時去醫院檢查，在醫生的指導下適當服用藥物。