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      孕期想吐怎么緩解

      孕期想吐怎么緩解

      很多孕婦在懷孕期間,特別是懷孕前三個月的時候,經(jīng)常會出現(xiàn)嘔吐這種情況,首先孕期嘔吐其實是一種正常的生理現(xiàn)象,孕婦也不要過于著急,應(yīng)該注意緩解緊張焦慮的心情,可從飲食方面入手,另外也應(yīng)該進行適當?shù)倪\動,那么孕期想吐怎么緩解呢?

      孕婦想吐主要是懷孕期間的妊娠反應(yīng),可以采取一些措施來進行緩解,特別是在飲食方面盡量吃一些讓自己感到有胃口的食物,少吃油膩的食物,才能夠減輕惡心的感覺。如果孕婦是自己做飯,要注意減少油煙等味道的刺激,做完飯后要保持空氣的流通,盡量的讓油煙的味道快速散去,以免加重惡心癥狀。

      還有就是要注意少吃、多餐,不能夠吃得太多,否則有可能會影響到腸胃的消化功能。想吐的時候可以喝一些姜水或者是在嘴里含姜片,都能夠緩解惡心、想吐的癥狀。也可以適當?shù)倪M行運動,比如散步或者是做一些孕婦的保健操等,能夠減輕孕吐的反應(yīng)。

      當然孕吐非常嚴重的話,也有可能是某些疾病所引發(fā)的,建議孕婦應(yīng)該定期到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查,必要的時候還要根據(jù)身體狀況進行更有針對性的治療。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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