孩子不愛(ài)吃青菜怎么辦
家長(zhǎng)都會(huì)想辦法讓孩子多吃一點(diǎn)青菜的，畢竟青菜中的膳食纖維，還有維生素以及微量元素都是很多的，這樣對(duì)于孩子膳食的平衡是很有效果的。當(dāng)然孩子多吃青菜對(duì)骨骼，對(duì)口腔清潔都是有幫助的。那么，孩子不愛(ài)吃青菜怎么辦？
有一些孩子不愛(ài)吃青菜，這個(gè)家長(zhǎng)還是很擔(dān)心的。這個(gè)情況家長(zhǎng)要告訴孩子青菜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很多的，而且多吃青菜對(duì)身體是有很多好處的，比如可以讓骨骼變得結(jié)實(shí)，還可以預(yù)防齲齒，并且可以促進(jìn)咀嚼肌的發(fā)育。
孩子不愛(ài)吃青菜，家長(zhǎng)要注意引導(dǎo)，不要勉強(qiáng)孩子吃，否則好起到反作用的，讓孩子對(duì)這些青菜更加反感，這樣孩子會(huì)更加排斥吃青菜的。家長(zhǎng)要給孩子做好榜樣，在孩子面前要多吃青菜，讓孩子看到家長(zhǎng)愛(ài)吃青菜的樣子。
青菜的做法很多，還有青菜的種類很多，如果孩子不愛(ài)吃大青菜，家長(zhǎng)可以用小青菜燒給孩子吃。或者將青菜切的碎一些，小一些，包成好看的小包子，還有餃子，這樣改變一下烹調(diào)的方式，孩子有可能就會(huì)接受的。當(dāng)然青菜粥，這個(gè)也是不錯(cuò)的烹調(diào)方式。
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