秋季孕婦喝什么湯好呢
大家都知道孕媽媽在懷孕之后的飲食是需要十分注意的，要對孕媽媽的身體進行檢查，看一下寶寶的成長是需要什么什么營養元素的，有時候大家常見的一些補品在不同的季節吃可能還會有不同的功效呢，一些吃了會上火的東西在夏天就盡量不要吃。那接下來就和小編一起來看看秋季孕婦喝什么湯好呢。
秋季孕婦喝什么湯好呢
1、鯽魚香菇湯材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍。做法：鯽魚洗凈、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗凈泡軟，冬筍剝去外殼、切片，青菜洗凈。將其加水熬湯，大火開后轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。功效：補氣、利水、消腫、改善小便不暢。
2、蛋黃蓮子湯：材料：蓮子、蛋。做法：蓮子洗凈加3碗水煮，大火開后轉小火煮約20分鐘，加冰糖調味。將蛋去殼入碗中，將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。功效：養心除煩，安神固胎。
3、爵士湯：原料：蜜瓜半斤(要挑白皮綠肉蜜瓜，生一點，不要太熟)，新鮮海螺肉半斤(如果沒有新鮮的，干的二兩就夠)，老母雞一斤，生姜一小片。做法：先將水燒開(水量超過材料一倍)，姜片、螺肉、雞塊放入，大火燒半小時，然后中火煮兩個小時，然后將切成小塊的蜜瓜放入，再用中火煮半小時即可，此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二。最后根據口味放鹽。
以上就是小編整理的有關秋季孕婦喝什么湯好呢的資料。根據以上的資料大家可以看到一些是很容易做的，而且食材是當季的，比較新鮮又不會很貴。那這些做湯的花樣有很多，既可以讓孕媽媽們補充到營養又不會覺得膩。希望小編的整理對您有所幫助。
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