吃巧克力的好處和壞處
巧克力香濃可口，香甜美味，深受很多朋友們的喜愛和青睞，特別是妹子們。其實吃巧克力有一定的好處和壞處。那么，吃巧克力的好處和壞處有哪些呢？接下來，小編就為大家詳細介紹一下這方面的內容，希望對大家有所幫助哦。
1，巧克力的好處。降低膽固醇升高，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不會給你帶來麻煩，反而可以降低血液中的膽固醇，更不存在威脅體重的問題。相反，比起巧克力，牛羊肉、鰻魚、雞蛋等“健康”食物更易帶來高膽固醇。緩解壓力，巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
降低血壓，德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。 有益心臟 黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
2，巧克力的壞處。第一是有飽腹感，導致不想吃飯，長期下去會營養(yǎng)不良。巧克力還可能會引起兒童的神經(jīng)系統(tǒng)過于亢奮。第二是巧克力富含糖，這糖會導致糖尿病、高血壓、動脈硬化和許多其他疾病。
以上便是小編為大家介紹的關于吃巧克力的好處和壞處的一些內容，希望對大家有所幫助哦。總體來說，吃巧克力是可以的，但是適量就行了，不要吃太多。想要減肥的朋友，不要吃太多巧克力哦，很容易發(fā)胖哦。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？