懷孕五個月小腹墜脹痛

　　懷孕以后如果肚子有任何不舒服都會擔心胎兒的健康，隨著胎兒的周期越來越長，胎兒也變的會越來越大，因為胎兒也在成長，所以孕媽的肚子才會看著越來越大，那么懷孕五個月的時候小腹有墜脹痛的感覺會是怎么回事呢?下面我們就一起來了解一下。

　　懷孕五個月小腹墜脹痛

　　孕婦小腹墜痛絕大部分都可歸因于子宮因懷孕而變大，其韌帶受拉扯所致。此外，懷孕時器官臟器相對位置改變與受壓迫，也會造成下腹隱隱作痛，甚至抽痛。這些肚子疼的情況還是屬于正常情況的。有些懷孕肚子疼可能提示一些不好的情況發生，最常見的孕婦肚子疼為先兆流產、宮外孕、子宮肌瘤合并妊娠等情況。這些情況就是比較棘手的，一旦發生就要及時處理。

　　懷孕五個月吃什么好

　　1、蛋白質。需攝入80-90克/天，主要來源于肉類、魚蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類。經常飲用牛奶和豆漿，可以緩解鉛中毒，蛋白質可與鉛結合，排除體外。

　　2、能量。需攝入200-300千卡/天，主要來源于油類、奶類、肉類、谷類、堅果。為滿足熱能需求，應調整主食品花樣，如大米、小米、薯類、玉米等。

　　3、維生素A。推薦攝入800-1200微克/天，主要來源于動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。溫馨小提示：與脂類、酸性食物一起烹調，有利于維生素A的吸收。

　　4、維生素D。需攝入10微克/天，主要來源于動物肝臟、蛋黃、奶類、植物性食品。維生素D可以促進食物中的鈣吸收，曬太陽也可以補充維生素D。

　　5、鈣。需攝入至少1000毫克/天，主要來源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯。準媽媽們要注意膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收，盡量分開攝入。

　　通過以上的介紹是不是已經了解了為什么會有脹痛的感覺呢，如果是經常這樣的話就要及時去醫院咨詢一下醫生，看看有沒有必要進行檢查，看看肚子里的胎兒有沒有不良的情況發生，如果沒有事情平常還是要多注意休息，聽一聽醫生的意見。