免疫力下降是什么原因

免疫力下降時(shí)什么原因？人的免疫力是很重要的，我們應(yīng)該都知道的。如果免疫力低下的話，就會(huì)有很多的疾病來(lái)找我們。所以我們要注重自己的免疫力，一定要提高自己的免疫力。下面我們先來(lái)看看免疫力下降的原因吧！

一是心理緊張。不安、焦急等心理勞累會(huì)給植物性神經(jīng)造成不良影響，而植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系，由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。

二是肉體勞累。睡眠不足或過(guò)度勞累，會(huì)跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，而且也會(huì)給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來(lái)不良影響，從而造成免疫力下降。

三是消極悲觀。過(guò)于消極悲觀的性格會(huì)造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。

四是飲食失衡。飲食混亂、進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律、挑食等都會(huì)使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營(yíng)養(yǎng)不足。

五是運(yùn)動(dòng)不足。運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進(jìn)而造成免疫力下降。

六是過(guò)度抗菌。現(xiàn)在社會(huì)能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過(guò)度清潔，人體的免疫系統(tǒng)一旦適應(yīng)了過(guò)于清潔的環(huán)境，那么免疫力就會(huì)下降。

七是身體老化。隨著年齡的增長(zhǎng)，人生病后恢復(fù)較慢或容易患感冒，這是因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。

免疫力下降的原因，我們都知道了吧！只要我們了解了其原因，我們就可以從其原因上去預(yù)防。總之提高自己的免疫力，或是不讓其下降，我們就不會(huì)那么容易被疾病纏身了。總而言之，我們要對(duì)免疫力重視起來(lái)就好了。