胃脹按摩哪里可以緩解

現在隨著生活水平的提高，我們大多數的群體都會依賴上了飯店或者是快餐店，甚至有的還對路邊攤情有獨鐘這樣慢慢的我們的腸胃就出現了一些壓力導致了胃病的出現，那么今天咱們就來說一說胃脹按摩哪里可以緩解這個話題。

胃脹按摩哪里可以緩解

1、足三里，位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁），由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重復10次，可促進胃酸分泌還能止疼。

2、四縫，消宿食、化積滯的專用穴。四縫是四個穴位的合稱，經外奇穴。分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，后來證實，成人使用四縫效果也非常好。

胃脹吃什么比較好

1、黃瓜，黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

2、香蕉，香蕉富含鉀，有助于調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘；

3、木瓜，飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。

以上就是小編針對于胃脹按摩哪里可以緩解給出的回答，其實看到了小編以上總結的一些小妙招之后我們不難的就會學習到一些新的知識，但是如果是比較嚴重的癥狀出現的時候，小編呢還是建議大家去當地的醫院去進行就診。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

相關知識

相關百科