適合新媽產后減肥時吃的食譜有哪些

黃豆香鹵海帶

　　黃豆香鹵海帶

　　材料：黃豆、海帶。

　　調味料：醬油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。

　　作法：海帶洗凈浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時。

　　海帶、黃豆與調味料下鍋鹵20分鐘，至湯汁收干。

　　海帶順向切4公分長的段狀，將黃豆擺于海帶上即可。

　　功效：營養設計重點為 --- 高纖維。有便秘習慣者并可促進排便。

　　小編總結：

　　減肥其實是有很多種方法的，而且不同的方法對自己的身體影響都是不一樣的。在給自己進行減肥的過程中知道要怎樣吃是很重要的一件事情哦。