對(duì)號(hào)入座
你是哪種胖媽媽
有的媽媽天生易胖，稍不留意就體重飆升；有的媽媽因?yàn)榇x不良造成肥胖；有的媽媽是因?yàn)椴划?dāng)飲食被催胖；有的媽媽是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂而變胖……找到了產(chǎn)后肥胖的原因，才能找到正確的減肥辦法。
a類產(chǎn)后水腫型肥胖
1、即使很熱的時(shí)候也很少出汗。
2、沒(méi)怎么吃也發(fā)胖。
3、拍打小腹，可以聽(tīng)到咚咚咚的聲音。
4、下半身經(jīng)常腫脹，覺(jué)得腿腳特別沉重，特別累。
b類腸胃紊亂型肥胖
1、孕前胃口一般，孕后胃口特別好。
2、孕后長(zhǎng)期便秘，或便秘和腹瀉交替出現(xiàn)。
3、小肚子硬硬的而且往上突出。
4、胃口不好還強(qiáng)迫自己吃，結(jié)果腸胃非常難受。
產(chǎn)后肥胖的類型
c類心理因素型肥胖
1、常常為緩解焦急不安的心情而暴飲暴食。
2、一餓就像熱鍋上的螞蟻一樣，吃不到東西就覺(jué)得對(duì)不起孩子。
3、只要一開(kāi)始吃東西，就要一直吃到撐了為止。
4、孕期及產(chǎn)后常有失落、寂寞的情緒。
d類不良習(xí)慣型肥胖
1、 能讓保姆干的活自己絕不干，能坐電梯絕不爬樓梯。
2、 從不在意自己吃了多少。
3、 對(duì)食物只注重口味，不注重營(yíng)養(yǎng)成分。
4、 不注意形體和外貌，彎腰駝背成習(xí)慣。
