產(chǎn)婦要注意休息不要過度用眼
5、注意不要過度用眼。
月子期間若用眼過度，眼睛容易干澀、腫脹或疼痛，情況嚴重時可能導(dǎo)致視力下降，發(fā)生近視，或者出現(xiàn)迎風(fēng)流淚、過早老花等不良現(xiàn)象。所以月子期間一定要合理用眼。
首先，看書、看報、看電視時間不要太長，以感覺不到疲勞為宜，一旦感覺疲勞應(yīng)立刻停止。每次連續(xù)用眼最好不超過2小時，期間要多提醒自己放松眼部肌肉，眺望遠處或者做一下眼部按摩。
其次，月子里的媽媽不要輕易哭泣。產(chǎn)后媽媽血流本來不足，眼部能分配到的血液也比平時少，如果此時哭泣流淚，眼睛很容易疲勞。
做眼保健操是比較有效的保護眼睛的方法，新媽媽可以每天做2次。
6、注意子宮的護理。
子宮有一個復(fù)舊的過程，生后十天左右，子宮基本上已經(jīng)降到盆腔。在產(chǎn)婦分娩之后，只要適當運動就可以。不要說干一些重體力活，防止子宮下垂。
7、乳房護理要仔細。
因為夏天容易出汗，產(chǎn)婦經(jīng)常用溫水清洗乳房，這樣可以避免滋生的細菌傳給寶寶。
8、注意適當?shù)倪\動。
在產(chǎn)后第二天，如果是自然分娩的就可以進行一些產(chǎn)操的鍛煉。像縮腹、收縮肛門、腰部運動等，身體恢復(fù)再好一些就可以做仰臥起坐。一般自然分娩24小時之后都是可以下床活動的。
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