哪些運動適合媽媽產后修復骨盆時做

　　經過產后檢查之后，媽媽對身體的復原程度有了更深的了解。媽咪接下來的任務便是繼續保持良好的生活習慣，并且待傷口愈合，進行骨盆運動，促進子宮復原及恢復身體，早日以健康的身心面對新生活！

　　平時飲食應注意營養均衡，并攝取充足的水分。

多喝水

　　維持個人及居家環境清潔。

　　充足的休息與睡眠，讓媽咪及早恢復元素。

　　建議待產后檢查確認身體無慮后，再恢復性生活。