生產(chǎn)后我的體重會減輕多少？
你可能需要一段時(shí)間才能讓你的體重恢復(fù)到懷孕前的水平，但是生產(chǎn)后，你的體重還是會有明顯下降的。一般來說，減去大約3.2～3.6千克重的寶寶和大約0.5～0.9千克重的胎盤，以及大約0.9千克重的血液和羊水，你的體重在生產(chǎn)后大約會減輕5.4千克。
當(dāng)然，你的體重在此后還會不斷減輕。懷孕期間你體內(nèi)細(xì)胞儲存的多余的水分，以及由孕期體內(nèi)額外血液生成的液體，在這時(shí)都要排出體外。所以，在你生產(chǎn)后的幾天里，你的身體會比平時(shí)生成更多的尿液，每天有大約3.4升嚇人的量呢。另外，你會注意到自己這時(shí)出汗也很多，甚至在你睡覺的時(shí)候也會出很多汗。到產(chǎn)后一周時(shí)，你將會減掉差不多1.8千克水分的重量。（當(dāng)然，這個(gè)數(shù)量會因你孕期儲存水分的多少不同而有所差異。）
體重變化
在該排尿的時(shí)候，為什么我自己會沒感覺呢？
在生產(chǎn)后的第一天里，你會感覺自己并不需要小便。尤其是在你的產(chǎn)程時(shí)間較長，或采用了會陰側(cè)切、產(chǎn)鉗或胎頭吸引器分娩，或者實(shí)施硬膜外鎮(zhèn)痛的情況之下，這種癥狀是很常見的。這是因?yàn)樵谀闵a(chǎn)后，你膀胱的肌肉會暫時(shí)性對排尿的感覺不那么敏感了。但是，隨著腎臟不斷排出你體內(nèi)多余的水分，你膀胱里的尿液也會迅速增加。所以，就算是你沒有排尿的感覺，你也應(yīng)該經(jīng)常去洗手間排出尿液。
如果你的膀胱里留存了過多的尿液，你就很難控制了，在去洗手間之前，就會有尿液滲出。更為重要的是，你的膀胱會因此而過度膨脹，從而引發(fā)泌尿器官問題，同時(shí)，這也不利于你的子宮收縮，進(jìn)而產(chǎn)生更多的產(chǎn)后宮縮痛以及出血問題。
如果你在產(chǎn)后數(shù)小時(shí)仍不能自主排尿，醫(yī)生會用各種辦法誘導(dǎo)你排尿，如果不成功的話，會給你的膀胱插入導(dǎo)管，幫助你排出尿液。（如果你采用剖腹產(chǎn)生產(chǎn)，那么在手術(shù)進(jìn)行中，一直到手術(shù)后12小時(shí)，你都要插著導(dǎo)尿管。如果你有排尿困難或尿量少等情況，請告知你的醫(yī)生或護(hù)士。如果你的膀胱留存了過多的尿液，實(shí)際上這會你造成排尿障礙問題。
我的子宮收縮要多長時(shí)間？
到你生產(chǎn)時(shí)，你子宮的重量已經(jīng)達(dá)到平常的15倍重（這還不包括里面的寶寶呢！），而且子宮的容納量也達(dá)到了你懷孕前的500倍以上。在你生下寶寶后的幾分鐘內(nèi)，你的子宮就開始劇烈地收縮，就像握緊拳頭一樣。子宮平滑肌也會和你分娩時(shí)一樣收縮。這會讓你感覺腹部絞痛，被稱為產(chǎn)后宮縮痛。
生產(chǎn)后的2～3天內(nèi)，你會感到自己的子宮頂部剛好在肚臍的位置，或肚臍下1～2厘米處。到一周后，你的子宮的重量會降到約0.5千克，大約是你生產(chǎn)時(shí)子宮重量的一半。兩周后，你的子宮重量會減少到只有312克，并且完全縮到你的骨盆中。在4～6周后，它的重量會恢復(fù)到你懷孕前的水平，大概71克。我們把這個(gè)過程叫做“子宮復(fù)舊”。
