分娩是孕婦最痛苦的時候，當產婦和自己的孩子見面時， 又是最幸福的時候。那么產婦應做好哪些準備來迎接最痛苦 和最幸福的時候呢？ 分娩是懷孕過程中的最后一個環節。整個分娩過程是由有規律的子宮收縮開始，直到胎盤娩出為止。一般初產婦約需 13～17個小時。
分娩分為三個階段。 第一階段，就是第一產程。從子宮頸開始擴張至子宮頸口完全擴張開，初產婦一般需要12～16個小時。開始時子宮收 縮時間持續20～30秒，間隔10至15分鐘。以后宮縮時間逐 漸加長，間隔時間縮短，宮口逐漸開大。在這一產程中，孕婦應照常吃些高熱量的液體或半流質食物。在我國有一良好的傳 統習慣，這就是產婦在臨產前要吃一些紅糖水加雞蛋、雞棗 湯、桂園湯等營養豐富，熱量高的食物，這是一種很好的營養 與熱量的補充方法，因為產婦分娩順利與否，除了胎兒大小， 胎位如何，骨盆大小及形態的因素以外，還有一個很重要并起 決走性的因素，這就是產力。所謂產力即指子宮肌肉和腹肌的 收縮力而言，子宮收縮需要一定的能量。
據實驗表明，每一次 子宮收縮所需要的能量相當正常人上一層樓梯。而一個初產 婦平均產程需要8～16小時，按臨產后正常的子宮收縮為3 ～5分鐘一次計算，一個初產婦在整個產程宮縮約200次左 右，也就是說相當正常人走200多層樓梯，可見其消耗能量之 大。因此，增加一定量的熱能以補充體力消耗是很有必要的。 對不能進食者，應給予10％的葡萄糖液500～1000毫升靜脈 滴注，內加維生素C 500毫克。另外產婦經過一段時間熟睡， 改善全身狀態后，也能使體力恢復，子宮收縮力轉強。如若做 不到產婦臨產后和產程中及時補充營養和熱量，勢必影響產 力的正常發揮，使產婦過于疲勞，導致產程延長，給產婦和未 出世的孩子帶來不利。巧克力是由奶油或牛奶、白糖、可可粉 等精制而成的營養豐富、熱量較高的食品。因此，產婦在臨產后和產程中吃些巧克力，無疑是一種簡便、易行、增強產力的 方法。
