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      七天健康飲食 讓新媽媽皮膚白里透紅

      編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

        白里透紅的膚色是最健康的,也是靚麗的。那怎么做到白里透紅呢?下面我們就來了解一下讓你白里透紅的7天飲食法。

        第一天豬腳湯

        重點增加肌膚的彈性

        豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。


      豬腳湯

        第二天彌猴桃色拉

        重點幫助肌膚排毒

        水果含有豐富的維生素,多吃水果可以幫助肌膚排毒,而彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。

        第三天豆漿

        重點增加肌膚的細滑度

        豆漿富含維生素C和E,每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度,并改善疤痕

           第四天紅豆湯

        重點排水腫

        紅豆自古便是養生圣品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!

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