廣州媽媽網(wǎng)網(wǎng)友添油加醋：奶粉天天喝，每天吃3+2餐，怎么寶寶還偏??！

　　6月1日B超的時(shí)候，雙頂徑是8.6cm，股骨6（60mm），腹圍才26.8（268mm），頭圍30（300mm）。那會(huì)醫(yī)生就說(shuō)寶寶太瘦太瘦了，說(shuō)我營(yíng)養(yǎng)不良，要我拼命吃。今天7月2號(hào)B超復(fù)查，雙頂徑9.4，股骨6.6（66mm），腹圍勉強(qiáng)給了30（300mm）（估計(jì)差一點(diǎn)才到），頭圍31.1（311mm），B超估重2400克不到！才4.6斤左右！

　　回來(lái)就哭了，好難過(guò)啊。我真的都不知道該怎么吃了，到現(xiàn)在已經(jīng)胖了30斤了。孕婦奶粉天天喝，每天也吃3+2餐，怎么寶寶都不吸收??！

　　胎監(jiān)和臍動(dòng)脈血流都是好的，應(yīng)該不會(huì)宮內(nèi)缺氧，但是為啥寶寶那么那么瘦呢？37周胎兒不夠2500g就屬于宮內(nèi)發(fā)育遲緩了？！怎么辦怎么辦，有類似經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽們，最后寶寶也是平安出生的么？

　　之前一直沒(méi)有繞頸，今天還繞頸1周，更擔(dān)心，不過(guò)胎位一直是LOA的。而且我從中期開(kāi)始宮高就不達(dá)標(biāo)，現(xiàn)在37周了宮高才30，自己的腹圍有94，腹圍倒一直慢慢長(zhǎng)。醫(yī)生建議去看營(yíng)養(yǎng)科，準(zhǔn)備周一去了。

　　西瓜媽媽：不是多吃就夠營(yíng)養(yǎng)，關(guān)鍵是飲食結(jié)構(gòu)

　　很多媽媽有這樣的誤區(qū)，也搞不明白，明明自己是很能吃，天天喝奶粉，每天吃幾頓，但就是不見(jiàn)胎兒長(zhǎng)大。其實(shí)，不是多吃就夠營(yíng)養(yǎng)，關(guān)鍵是飲食結(jié)構(gòu)。西瓜媽媽身邊也有這樣朋友，她不愛(ài)吃雞蛋，天氣熱肉也吃的少，米飯就更加不用說(shuō)。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)其實(shí)是肉類和高蛋白質(zhì)類食物吃少了，而碳水化合物類和水果吃的多了。所以，雖然體重一直在飆升，但是卻沒(méi)有給胎寶寶提供到它所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　營(yíng)養(yǎng)師要求她一天吃7份肉，同樣孕周的（37w+）的絕大部分媽媽都只需要5份。加乳清蛋白粉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，每天多吃肉，爭(zhēng)取再給寶寶增加個(gè)半斤，能接近6斤就比較好。

　　專家建議：胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩的膳食營(yíng)養(yǎng)及食療（珠江婦幼營(yíng)養(yǎng)科）

　　1、鯉魚煲紅棗。

　　鯉魚1條（半斤-1斤），紅棗20枚，做法：鯉魚去鱗去臟，加入紅棗，水，煎湯。調(diào)味后飲湯吃紅棗，每?jī)扇找淮巍?

　　2、艾葉羊肉生姜湯。

　　羊肉半斤，艾葉20g，生姜10g。艾葉煎湯去渣，加入羊肉片、生姜煮至肉爛，調(diào)味加鹽適量，飲湯食肉，3次/周，可以長(zhǎng)期服用。

　　3、風(fēng)栗健脾羹

　　栗子肉半斤，瘦肉4兩，淮山藥25g，做法：栗子肉用沸水浸泡后去皮，然后將洗凈的瘦肉、淮山藥一同放入砂鍋，加水適量，文火上燜煮，？熟爛。飲湯吃肉。

　　4、黑糯米粥

　　黑糯米、蜂蜜、核桃仁、芝麻各適量，做法：黑糯米淘洗干凈，研磨成細(xì)粉，加適量水煎成粥，粥熟后加入其余料。早晚服食。

　　5、芡實(shí)蒸蛋羹

　　芡實(shí)15g，雞蛋4個(gè)，雞肉2兩，蝦10只，香菇5朵，柚子汁、芹菜少量。雞湯1500ml。鹽、醬油適量。

　　做法：芡實(shí)用雞湯文火煲1小時(shí)，煲至約2碗水時(shí)離火。蝦去皮、腸，瘦肉切細(xì)丁，同放入碗，用油、柚子汁、少量鹽浸漬，鮮香菇去蒂，切絲。芹菜切為3cm長(zhǎng)條。所有原料放入大碗，將雞蛋與煮好的芡實(shí)湯攪勻，加鹽、醬油調(diào)味，然后將八成湯倒入大碗，兩成湯留下備用。

　　把碗放入蒸籠，文火蒸至蛋有凝結(jié)時(shí)，再將其他的蛋汁澆在上面，放上芹菜絲，繼續(xù)蒸5-6分鐘即可。