產(chǎn)后怎么輕松減肥 請看小S產(chǎn)后減肥餐

　　小S公開了自己的產(chǎn)后瘦身菜單。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養(yǎng)師全權(quán)打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月后成功復出。

　　據(jù)報道，親朋好友送的補品小S都一點不沾，母親也不敢給她燉補品。

　　總之，在這1個月內(nèi)，小S吃的、喝的都遵從營養(yǎng)師的指示。下面就是小S花65000元新臺幣在坐月中心求得的瘦身菜單。

　　產(chǎn)后第一和第二周： 不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。

　　產(chǎn)后第一天（1日5餐）：

　　早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。

　　中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。

　　下午茶：甜粥玉米。

產(chǎn)后減肥餐

　　晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。

　　夜宵：黑糖番薯。

　　接下來的3周餐

　　第一周：鱸魚湯、豬肝藥膳餐。

　　功能：排除體內(nèi)毒素。