生了孩子比以前胖了許多，還需不需要補(bǔ)身？會(huì)不會(huì)越補(bǔ)越胖呢？
剛生過孩子，體內(nèi)還積存了相當(dāng)多的水分沒有排出，這時(shí)的體重尚不能反應(yīng)真實(shí)的情況。如果過了一段時(shí)間仍然超重，尤其是比懷孕前增加了10%以上，就應(yīng)該是生育性肥胖了，但依然與補(bǔ)身的概念無關(guān)。產(chǎn)后生育性肥胖也是因在激素的影響下，產(chǎn)婦的代謝狀態(tài)發(fā)生了改變，使飲食的熱量逐漸積聚，而不是簡單的營養(yǎng)過剩。偏胖的產(chǎn)婦飲食，需要面對(duì)身體恢復(fù)和喂奶的雙重要求，需要增加飲食的品種和質(zhì)量，以補(bǔ)充更多的營養(yǎng)成分。
產(chǎn)后每天的飲食應(yīng)該很有營養(yǎng)了，可還是奶水少，身上發(fā)虛，突然站起身就會(huì)頭暈，該不該喝藥補(bǔ)一補(bǔ)？
中藥進(jìn)補(bǔ)
這種現(xiàn)象應(yīng)該是消化系統(tǒng)的吸收能力較弱的原因。從中醫(yī)理論來講，屬于氣血兩虛的范疇，更深層的原因?yàn)槠⑻摗．a(chǎn)后脾虛使飲食的營養(yǎng)不能轉(zhuǎn)化為氣血，導(dǎo)致受傷的氣血不能及時(shí)修補(bǔ)。應(yīng)該到中醫(yī)院請(qǐng)大夫開湯藥調(diào)治，或者選用健脾補(bǔ)氣血的中藥藥膳來調(diào)補(bǔ)。
產(chǎn)后馬上就應(yīng)該開始喝中藥補(bǔ)身體嗎？
適合產(chǎn)后應(yīng)用的中藥方劑有很多種，其中生化湯可以養(yǎng)血活血，促進(jìn)宮內(nèi)胎盤和淤血的排出，一般是可以在產(chǎn)后馬上服用的。但還需有中醫(yī)醫(yī)師把握體質(zhì)上的差異，并調(diào)整用藥的劑量及配伍。其他補(bǔ)氣血的中藥，應(yīng)該謹(jǐn)慎應(yīng)用。如果家中本來有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，如將桂圓、黃芪、黨參、當(dāng)歸等補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥煲入湯中也是可以的。但最好等產(chǎn)后惡露排出后，或顏色不再鮮紅后再吃。因此，產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)應(yīng)因人而異，進(jìn)食中藥或藥食同源的補(bǔ)品時(shí)，最好去看看中醫(yī)，切脈后再定進(jìn)補(bǔ)的方案。
在坐月子期間，家人經(jīng)常給熬人參湯，但是喝了以后出現(xiàn)胸憋、入睡困難，這是正常反應(yīng)嗎？
從中醫(yī)角度看，分娩時(shí)的創(chuàng)傷與出血，加上產(chǎn)程中的力氣消耗，會(huì)使產(chǎn)婦在生產(chǎn)后處于“多虛多淤”的狀態(tài)。但這一般無需刻意治療，即便治療，也必須針對(duì)特點(diǎn)，服用補(bǔ)虛化淤的處方。而人參的補(bǔ)氣效果在中藥中是最強(qiáng)的，只能在氣虛癥狀較重時(shí)才可以考慮使用。中醫(yī)認(rèn)為，在該用人參的時(shí)候使用人參，則人參是補(bǔ)藥；在不該用人參的時(shí)候用人參，則人參就是毒藥，所以人參不能擅服。通常來講，孕期有妊娠高血壓癥的產(chǎn)婦不能服用人參，這會(huì)進(jìn)一步加重高血壓的病情；有高血脂、動(dòng)脈硬化的產(chǎn)婦，在服用人參后會(huì)使食欲亢進(jìn)，出現(xiàn)體重增加、身體困頓、反應(yīng)遲鈍、頭重腳輕等不適感；本身體質(zhì)并不虛弱的產(chǎn)婦，服用人參后會(huì)使人體氣機(jī)留滯加重，引起食欲不振、胸腹部憋悶和便秘，還可能有煩躁、心神不寧和失眠等問題。以上提到的這些產(chǎn)婦都不適于吃人參。
